zaa07 (zaa07) wrote,
zaa07
zaa07

Оцени себя сам! Депрессия и тревога!

images (2) Очень часто люди, страдающие тревожными и депрессивными расстройствами, не спешат обращаться к специалистам, мотивируя это тем, что "всем плохо", что состояние -  следствие "слабости характера", что надо самому "взять себя в руки" и т.д. Однако все попытки самостоятельно справиться с проблемами не приводят к успеху, т.к. восприятие тревожного и депрессивного человека не позволяет увидеть выход из тупика и в данном случает нужна помощь специалиста психиатра, психотерапевта, а возможно и медикаментозное лечение.
    Часто задают вопрос, а когда нужно идти в врачу? Обычно я отвечаю на него: "Вчера". Процесс мотивации, принятия решения у людей с тревожно-депрессивной симптоматикой очень сложен и может затягиваться на продолжительное время. И в этом случае неоценима помощь родных, близких людей, которые могут помочь в принятии решения, а в крайнем случае возьмут на себя психологическую ответственность за принятый выбор.
           Чем раньше раньше оказывается помощь, чем активнее проводить терапевтические мероприятия, тем быстрее наступит эффект и он будет иметь более выраженный характер.
          Ниже представлена простая шкала самооценки депрессивных и тревожных расстройств, доступная любому пользователю. Хочу предостеречь от скоропалительных выводов, все таки любой тест, шкала или опросник являются предварительным инструментом и не могут служить окончательным критерием установки диагноза.
          Если у Вас возникнут вопросы спрашивайте в комментариях.
         Буду благодарен если Вы в комментариях представите полученные результаты, это необходимо для эпидемиологической оценки. Результаты будут опубликованы анонимно. Разрешены анонимные комментарии (комментарии скрываю, чтобы не разглашать приватную информацию). Решил отказаться от анонимности, так что думайте публиковать ли результаты тестирования или нет.


ГОСПИТАЛЬНАЯ ШКАЛА ТРЕВОГИ И ДЕПРЕССИИ (HADS)

Инструкция

Этот o опросник разработан для того, чтобы понять, как Вы себя чувствуете.

Не обращайте внимания на цифры и буквы, помещенные в левой части опросника. Прочитайте внимательно каждое утверждение, и в пустой графе слева отметьте крестиком ответ, который в наибольшей степени соответствует тому, как Вы себя чувствовали на прошлой неделе.

Не раздумывайте слишком долго над каждым утверждением. Ваша первая реакция всегда будет более верной".


Т Я напряжен. Мне не по себе
3 все время
2 часто
1 время от времени, иногда
0 совсем не испытываю
Д То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает такое же чувство
0 определенно это так
1 наверное, это так
2 лишь в очень малой степени это так
3 это совсем не так
Т Мне страшно. Кажется, будто что-то ужасное может вот-вот случиться
3 определенно это так, и страх очень сильный
2 да, это так, но страх не очень сильный
1 иногда, но это меня не беспокоит
0 совсем не испытываю
Д Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное
0 определенно, это так
1 наверное, это так
2 лишь в очень малой степени это так
3 совсем не способен
Т Беспокойные мысли крутятся у меня в голове
3 постоянно
2 большую часть времени
1 время от времени
0 только иногда
Д Я чувствую себя бодрым
3 совсем не чувствую
2 очень редко
1 иногда
0 практически все время
Т Я легко могу сесть и расслабиться
0 определенно, это так
1 наверное, это так
2 лишь изредка это так
3 совсем не могу
Д Мне кажется, что я стал все делать очень медленно
3 практически все время
2 часто
1 иногда
0 совсем нет
Т Я испытываю внутренне напряжение или дрожь
0 совсем не испытываю
1 иногда
2 часто
3 очень часто
Д Я не слежу за своей внешностью
3 определенно это так
2 я не уделяю этому столько времени, сколько нужно
1 может быть, я стал меньше уделять этому внимания
0 я слежу за собой так же, как и раньше
Т Я не могу усидеть на месте, словно мне постоянно нужно двигаться
0 определенно, это так
1 наверное, это так
2 лишь в очень малой степени это так
3 совсем не способен
Д Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения
3 точно так, как и обычно
2 да, но не в той степени, как раньше
1 значительно меньше, чем раньше
0 совсем не считаю
Т У меня бывает внезапное чувство паники
3 действительно, очень часто
2 довольно часто
1 не так уж часто
0 совсем не бывает
Д Я могу получить удовольствие от хорошей книги, фильма, радио- или телепрограммы
0 часто
1 иногда
2 редко
3 очень редко


Подсчитайте суммарный показатель по каждой подшкале:

Т =
Д =




При интерпретации результатов учитывается сум­марный показатель по каждой подшкале, при этом выделяются 3 области его значений:


  • 0-7 — норма (отсутствие достоверно выра­женных симптомов тревоги и депрессии),

  • 8-10 — субклинически выраженная тревога/де­прессия,

  • 11 и выше — клинически выраженная трево­га/депрессия.

Tags: депрессия, диагностика, тревога, шкалы
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments